遅くなりましたが7月を振り返ってみましょう。 トータルとして考えると増減は0といってもいいくらいです。ただし増加/減少の幅は大きかったように思います。(夕食を食べたばっかりに2kg一気に増加してビックリ) 現在は運動をしていないので減少がピタッ…
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