急なダイエットの仮目標は「会社の健康診断で体重計に乗らねばならない事」だったのでまずはイベント終了しております。 痩せた！とは言えませんが始める前よりも3kgダウンしていたからまぁよいとしましょう。 夕食を減らす事は現在も継続中です。 ほんとう…

引き続きダイエットに取り組んでいます。 通勤時のウォーキングと夕食を控える取り組み継続中。朝はパンを食べる事が多く摂取カロリーはもともと低めです。 昼は弁当なのですが冷凍食品が中心で揚げ物ばかりなのでこれはカロリーが高そうです。 夜は早い時間…

間食をしない事と夕食を減らす事でダイエット中です。 夕食も帰宅が遅いときは空腹感を通り越えてしまっている事もあり食事を控えるようにしています。食べるなら豆乳クッキーにしてみたり。 そのかわり朝ご飯は食べるし昼ご飯は弁当を食べています。 なので…

前回購入していた豆乳クッキーが3日分残っています。いまだに。 なのでそれを消費するべくダイエット再開です。 ええ、月末に健康診断があるからw しかし今日は仕事が休みで自宅にいた為、いつもより早い時間に夕食タイム。 ※いつもは22時頃夕食、しかし仕事…

夕食は豆乳クッキーを食べてやるゾーと 朝から考えていたのになー...............。母「夕食は赤飯でぇ〜す」夕食 赤飯少々、鶏肉焼いたもの、みそ汁、冷や奴