引き続きダイエットに取り組んでいます。 通勤時のウォーキングと夕食を控える取り組み継続中。朝はパンを食べる事が多く摂取カロリーはもともと低めです。 昼は弁当なのですが冷凍食品が中心で揚げ物ばかりなのでこれはカロリーが高そうです。 夜は早い時間…
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