たぶん、ほんのり減ったっぽいw 体重計とはいっても正確ではないからどうなのかなーとは思いますが、昨夜見たメモリよりも左側に動いてたからほんのり減ってるような気がした。いや、そう思いたい！ 実はすでに我が家にクリスマスケーキは到着していて夕食と…

この１週間程、家で夕食を食べてたんですよね〜。やはりそれが 原因なんでしょうか。 寒かったり、母が作って待っていてくれたりするとついつい食べてしまったのですがそれがよくなかったようです。 外食しても太らないのに、自宅のご飯を太ってしまうという…

最近まとめしかUPしてなかったかも。 いまのところ現状維持です。 多少の増減があってもまた元に戻っている状態。 希望としてはもうちょい軽くなりたいのですけど！ でもそんなに努力してないから致し方ないです。 先日インフルエンザの予防接種を受けました…

10月は増減を繰り返しつつも最終的には現状維持となりました。 外食をしても増加しないのはいい事なんだけど、やっぱり自宅でご飯を食べると増えます。 これから冬にむけて風邪等も流行する為あまり食事制限はするべきではない状況です。 とはいえ増加はヤメ…

最近は自宅で夕食を何度か食べてしまったところ1kgほど増えていました。これがなかなか元に戻らない！増えるのは簡単だけど、減らすのが大変ですねぇ。 明日は夕食を私が作る事になり「豆乳鍋」の予定。 あまりダイエット向けメニューではありません。 野菜…

なんだかんだで9月もあっという間に終わりました。 年をとると月日の経過がとても早く感じられますわ〜。 まったりとやっているダイエットですが 9月中に変化した分は１〜２Kgくらいでしょうか。 ご飯をたらふく食べると変動したり翌日食事を控えると、元に…

当面の目標だった「従姉妹の結婚式」に伴うワンピースを着ちゃうぞ作戦（いま名付けたw）は無事に終了しました。 人生初のワンピースも無事に購入し、そして着て式に参列しましたよ。 体にフィットするデザインのワンピースだったので脱ぐ時はマジシャンのよ…

気づいたら記事をまったくUPせずに９月になってました。 まずは現状から。 相変わらず湿疹との戦い中なのでウォーキングはお休み中。 なので運動量は格段に減っています。不健康だなぁ。 それでも体重は前月のまま維持しています。マイナス500gまで行く時も…

遅くなりましたが７月を振り返ってみましょう。 トータルとして考えると増減は０といってもいいくらいです。ただし増加／減少の幅は大きかったように思います。（夕食を食べたばっかりに2kg一気に増加してビックリ） 現在は運動をしていないので減少がピタッ…

家で食事をしないようにしたらあっというまに戻りました！ ええと、家のご飯にはなにか「肥満パワー」がみなぎってるんでしょうか？？ 母が毎日作ってくれるご飯なのですけど何かが間違ってるのでしょうか。 ダイエット中といっても職場の飲み会があり参加。…

ちょっと家族と同じ夕食を食べただけだったのに................。 2kgがぐぐんと増えてました。早いよー、増えるのが。まただんだんと夕食の食べる量が増えてきたのかなぁと思います。 米やパンも夕食は食べずにおかずだけにしてましたが、それでもカロリー…

微量の増減を繰り返しつつほぼ同じ重さを保持し続けています。 ええ、たしかに維持したいとは思いましたがすこしでも軽くなりたいという微妙な願いもあるんですよねー、ほんとに。夏バテをまったくしない体質なので夏太りはあっても夏痩せはなったことがあり…

6月が終わりすでに7月へ突入しています。 唐突にはじまったダイエットですが現在も継続中。変わった事をするのではなくて日々の小さい事をゆるりと続けるというスタンスです。 6月終了時点で4KgほどDOWNしています。 むむ、私は今までなにを食べてたんだろう…

急なダイエットの仮目標は「会社の健康診断で体重計に乗らねばならない事」だったのでまずはイベント終了しております。 痩せた！とは言えませんが始める前よりも3kgダウンしていたからまぁよいとしましょう。 夕食を減らす事は現在も継続中です。 ほんとう…

引き続きダイエットに取り組んでいます。 通勤時のウォーキングと夕食を控える取り組み継続中。朝はパンを食べる事が多く摂取カロリーはもともと低めです。 昼は弁当なのですが冷凍食品が中心で揚げ物ばかりなのでこれはカロリーが高そうです。 夜は早い時間…

間食をしない事と夕食を減らす事でダイエット中です。 夕食も帰宅が遅いときは空腹感を通り越えてしまっている事もあり食事を控えるようにしています。食べるなら豆乳クッキーにしてみたり。 そのかわり朝ご飯は食べるし昼ご飯は弁当を食べています。 なので…

前回購入していた豆乳クッキーが3日分残っています。いまだに。 なのでそれを消費するべくダイエット再開です。 ええ、月末に健康診断があるからw しかし今日は仕事が休みで自宅にいた為、いつもより早い時間に夕食タイム。 ※いつもは22時頃夕食、しかし仕事…

夕食は豆乳クッキーを食べてやるゾーと 朝から考えていたのになー...............。母「夕食は赤飯でぇ〜す」夕食 赤飯少々、鶏肉焼いたもの、みそ汁、冷や奴

そうえいばダイエットに挑戦しようと思ってたんだ！ と、夕食にキムチ鍋を食べた後に思い出しました（遅） 前回購入した豆乳クッキーが３回分残っています。また始めてみようかなぁと思いますよ。クッキー以外にもスープとかドリンクとかでもダイエットフー…

あというまに旅は終わってました。 初日も二日目もイベント会場に行ってましたが、まだまだ時間が足りないなぁと思いました。もっといろんなゲームの試遊をしたかったです。 でも現実は会場がこみすぎちゃって入場制限かかっているのでした。見る事も出来な…

あっというまに前日になりました。 さすがに一泊二日という短い旅行でもあるし、一人旅慣れもしているのでこれからゆるゆると出発準備を始めます。 荷物はなるべく小さくしようと考えています。 着替えといっても替えのTシャツくらいでしょうか。悩みどころ…

いろいろと観光についても考えてみてたんですけど。 メインである「スクウェアエニックスパーティ」の概要が発表されるにつれていろいろと見たいところが増えまして、みっちり会場にいそうな雰囲気です。 ムービーみるだけでも並びそうだし、体験版をいくつ…

５月東京旅行は一人で行く予定です。 しかし、突然妹が「5月13日休みになった！」と言い出しました。そっかー、そんなに行きたかったのねぇ。でも一日だけ休みでは旅行がとても辛い日程になります。 結局二日間休みを取る事が出来なかった為、当初の予定通り…

5月12日〜13日の１泊２日で東京へ出撃します。 今回の旅の目的は「スクウェアエニックスパーティ」を見物する事です。秋に開催される「ゲームショウ」とは違ってメーカーでの開催になっています。なのでスクウェアエニックス製品が中心なのです。好きなゲー…

しっかりインフルエンザにかかり寝込んでいました。 現在は復調しつつありますが体力が落ち込んでいる状態。なので豆乳クッキーもしらばくはおあずけになります。あんまり食事を減らす戦法はうまく行きませんねぇ。春から運動でもーと思っているのですが 英…

しばらく間があいてましたが、またぼちぼち始めてみようかと思います。 きちんと毎日心がけないと減量にはなりませんが まずはダイエットをする事に慣れなくてはいけません。 先日購入した豆乳クッキーも半分残ってますから（笑） 春からは運動もしてみよう…

目一杯ディズニーリゾートを堪能してきました！！！！ また行きたいです。１日目 朝は始発のJRに乗る為超早起きです。外は真っ暗。5:40の新千歳空港行きに乗車です。普通列車の為ものすごーく時間がかかります。 札幌駅で同僚と合流。おしゃべりをしつつもほ…

朝はいつも通りトーストです。紅茶を飲みました。 コーヒーは昼間飲んでました。 あ、どちらも砂糖は入れません。 昼もいつも通り弁当です。 もうちょいヘルシーな弁当に変えたいところですけど......。 母の作る弁当を拒否れなかったり。＜しょんぼりするし…

本日は仕事がお休みです。なので家でゆっくりとご飯食べられる日。 朝は紅茶とトースト（バター塗った）です。 昼はインスタントラーメン(^^;;) カロリー的にはOKですが栄養的には微妙ですね。 野菜入れて食べました。 夜は家族と一緒になるのでクッキーを食…

朝はトースト１／３とブラックコーヒー。 トーストにはバター塗りませんでした。我慢してみた。 というより、朝は時間がないのでそんな余裕無しw 昼はいつもの母弁当です。 おかずは冷凍食品をチンしたものがほとんどで毎日同じメニューだったりもしますが、…