9月のまとめ

なんだかんだで9月もあっという間に終わりました。
年をとると月日の経過がとても早く感じられますわ〜。

まったりとやっているダイエットですが
9月中に変化した分は１〜２Kgくらいでしょうか。
ご飯をたらふく食べると変動したり翌日食事を控えると、元に戻ったりするようになりました。体も食事を控える事に順応してきたのでは〜と思います。

ダイエットとはいえ、普通に飲み会へ参加もするし仕事帰りにラーメン食べて帰る事もあります。それでも太らないというのはイイ事だな〜と思います。

私生活でイロイロと思い悩む事もあり、食欲もなかったりする事も多くなったし気分がふさぎ込んでる事も多くなったように思います。
仕事とか生活とか将来とか考え始めるとキリがありません。
気分がふさぎ込むというのは昔からよくあって、空想にふけってみたりする事で過ごしております。

ストレス発散方法として
１、スープカレーを食べる
２、スポーツ観戦で声を出してくる
現在はこの２つが大変有効です。

残念なのは全ての活動がソロ活動になってしまうという事でしょうか。性格的にも一人でなんでもできるので自然とそんな感じに。

ダイエットの目的として「生活を変えてみようかな」と思う事があったから。
いまのところその目的は達成しつつあるのかもーと思います。

10月は2Kgくらい減量できるといいなと考えています。