痩せずに増える

最近は自宅で夕食を何度か食べてしまったところ1kgほど増えていました。これがなかなか元に戻らない！増えるのは簡単だけど、減らすのが大変ですねぇ。

明日は夕食を私が作る事になり「豆乳鍋」の予定。
あまりダイエット向けメニューではありません。
野菜を中心に食べようと思います。

これから飲み会が増えるので外食が多くなりますが、きっとそのほうが太らないかもしれません。仕事が休みだとどうしても家でご飯を食べるので太るなぁ。こまったこまった。
家にいると動かないから余計に太るのかもしれません。