朝食は家で食べる時間がなかったのでコンビニおにぎり。 美味しそうなものをえらんだので220kcalもありました。 昼食は母が作った弁当。 また会社で貰ったチオビタドリンク飲みました。これは75.2kcalだそうです。 夕方にバニララテ（小）を飲みました＜￥９…

朝はコーヒー（ブラック）とパンでした。 蒸しパンなのでちょっとカロリーはありそうです。（美味しかった！） 昼は母が作ってくれる弁当です。 カロリーはどれくらいなんだろうか？外食するよりは少ないと思います。 夜は豆乳クッキープレーン味。やっと食…

豆乳クッキーダイエットが到着しました。 （昨日届いたのだけれど、夕食がカレーライスだったので開始日を順延w） さっそく夕食をクッキーにおきかえてみようと思います。 箱の中に「大豆気分 ダイエットグラフ」が入ってました。 どうやら９日間きっちり記…

新年あけましておめでとうございます。 今年も良い年になりますように。 １月はイベント目白押し！ 正月で福袋をウキウキと購入してみました。これから楽しみなディズニー旅行もあります。また健康面で不安な入院もあります(^^;;) 元旦から暴飲暴食の日々を…