間食をしない事と夕食を減らす事でダイエット中です。 夕食も帰宅が遅いときは空腹感を通り越えてしまっている事もあり食事を控えるようにしています。食べるなら豆乳クッキーにしてみたり。 そのかわり朝ご飯は食べるし昼ご飯は弁当を食べています。 なので…
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