７月のまとめ

遅くなりましたが７月を振り返ってみましょう。
トータルとして考えると増減は０といってもいいくらいです。ただし増加／減少の幅は大きかったように思います。（夕食を食べたばっかりに2kg一気に増加してビックリ）

現在は運動をしていないので減少がピタッと止まっています。
運動といってもウォーキングなので辛くないし気分もすっきりするので続けたいのですが、湿疹に負けている最中なので仕方がありません。

やっぱりスポーツクラブなどへ通い運動する方がよいのでしょうかね〜。そうするとシャワー室もあるし、運動後さっぱりと着替える事ができるので体にはよいのかもしれません。

あとはお金と時間ですかー。
財布だけがダイエット。