12月のまとめ

なんとなく12月は後半に増加してしまったようです。
夕食を美味しく食べてしまった日が続きました。
はぁ、クリスマス＆年末が憎い。

とはいえそろそろ体重は落ち着いてきてしまった雰囲気があります。
嬉しいような悲しいような。

よいダイエット方法は見つかってないのですが
手っ取り早く始められそうなものを見つけました。

それはやはり記録するダイエットでしょうか＜手軽そう
あの岡田さんもそれでぐぐっと痩せてるようですし＜別人だよ、あれ。
自己を見つめ直すのが一番いいのかもしれません。

手帳も新しくして書き込むスペースが増えているから
がんばってみようと思います。

あとは運動ですかー。
岡田さん的には運動不要って本に書いてあります。
激しい運動は不要で痩せてから（脂肪を落としてから）筋肉をつける為に必要なんだそうです。なるほどね〜。